Habt Ihr Lust, etwas für einen flachen Bauch, feste Beine und einen knackigen Po zu tun?

Dann seid Ihr in diesem Kurs genau richtig....

Ab dem 23.10. 2014 findet jeden Donnerstag von 19 bis 20 Uhr in der Sport- und Begegnungsstätte in Kirchgellersen der neue Bauch-Beine-Po-Kurs statt.

Bei unserem Training legen wir den Schwerpunkt auf die Kräftigung und Straffung unseres Bauches, unserer Beine und unseres Pos. Bei diesem effektiven und fordernden Training werden wir zusätzlich noch weitere Muskelgruppen wie z. B. die Arme trainieren.

Mit einer kurzen Erwärmung werden wir unsere Muskelgruppen langsam in Schwung bringen, um dann im Workout mit verschiedenen Hilfsmitteln und Übungen unsere Problemzonen zu kräftigen und zu straffen. Unsere Stunde werden wir mit einer Dehnungsphase für die in trainierten Muskelgruppen beenden.

Abwechslungsreiche Musik wird Dich während der Sportstunde begleiten und Dich zusätzlich motivieren.

Dieser Bauch-Beine-Po-Kurs richtet sich an alle Frauen und Männer, die sich gerne fit halten und mit viel Spaß in einer netten Gruppe Ausdauer und Kraft trainieren möchten.

Ich freue mich auf Euer Kommen.