Wir nutzen die weitere Zwangspause und bringen unser "Fitness-Zentrum", die Sport- und Begegnungsstätte, mit einem frischen Anstrich auf Vordermann. 

Nun glänzt sie innen richtig schön und wartet darauf, dass wir alle wieder vorbeikommen. 

 

+++ Aktuell +++

Update 15.03.2021

Aufgrund der aktuellen Verordnung und Inzidenzwerte können wir das Kinder- und Jugendtraining im Bereich Fußball bis zur U14 wieder aufnehmen. Für nähere Informationen wendet Euch gerne an den jeweiligen Trainer Eurer Mannschaft. Für allgemeine Fragen wendet Euch bitte telefonisch an unsere Geschäftsstelle. Vielen Dank!

Update: 08.03.2021

Liebe Vereinsmitglieder,

die Landesregierung hat die Corona-Verordnungen aktualisiert und verlängert. Unser Sportangebot findet grundsätzlich - bis zum 28.03.2021 - nicht statt. Über evtl. Ausnahmen informieren wir alsbald. Zudem bleiben unsere Sportanlagen und sämtliche weitere Sportstätten für den Sportbetrieb gesperrt.
Wir halten Euch auf dem Laufenden!

Sportliche Grüße
Euer Vorstand

2021-02-17

Hey liebe Kinder!

Hey liebe Kinder! Image 1

Wir haben ein  tolles, neues Angebot für Euch!

Schnappt Euch Eure Eltern und los gehts...

Hier geht es zur Anmeldung

2021-02-22

Wir sind wieder da mit unseren Online-Kursen

Wir sind wieder da mit unseren Online-Kursen Image 1

Ab dem 01.02.2021 werden wir unsere Kurse Online anbieten. Durch die verschiedenen  Intensitätsstufen, habt ihr die Möglichkeit, das Sportprogramm ganz nach euren Bedürfnissen zu gestalten. Nach der Anmeldung braucht ihr nicht mehr als ein wenig Motivation, ein bisschen Platz im Wohnzimmer/Küche/Bad/Büro/Garage/... und ein mobiles Endgerät. Die Zugangsdaten erhaltet ihr nach der Anmeldung.

Selbstverständlich steht euch unsere Geschäftsstelle für Rückfragen zur Verfügung.

Wir freuen uns auf euch.

Hier geht es zur Anmeldung!

Tipps zum Zoom Meeting

[weiter lesen...]
2021-03-17

Information zum Coronavirus

Information zum Coronavirus Image 1

Update 15.03.2021

Aufgrund der aktuellen Verordnung und Inzidenzwerte können wir das Kinder- und Jugendtraining im Bereich Fußball bis zur U14 wieder aufnehmen. Für nähere Informationen wendet Euch gerne an den jeweiligen Trainer Eurer Mannschaft. Für allgemeine Fragen wendet Euch bitte telefonisch an unsere Geschäftsstelle. Vielen Dank! 

Update: 08.03.2021

Liebe Vereinsmitglieder, 

die Landesregierung hat die Corona-Verordnungen aktualisiert und verlängert. Unser Sportangebot findet grundsätzlich - zunächst bis zum 28.03.2021 - nicht statt. Über evtl. Ausnahmen informieren wir alsbald. Zudem bleiben unsere Sportanlagen und sämtliche weitere Sportstätten für den Sportbetrieb gesperrt.
Wir halten Euch auf dem Laufenden!

Sportliche Grüße
Euer Vorstand

2020-04-02

Angebot Reha-Übungen

Angebot Reha-Übungen Image 1

Katrin & Regina haben hier ein paar Übungen aus dem Reha-Bereich zusammengestellt.

Diese stehen für euch als PDF-Datei zum Ausdrucken zur Verfügung. 

Downloads

2020-05-20

Gellersen bleibt fit - Lektion 42 Sonnengruß mit Regina

Gellersen bleibt fit durch Sonnengruß mit Regina

"Surya Namaskar“ – Der Sonnengruß. In jeder Yoga-Tradition gibt es verschiedene Ausführungen und Variationen. Gemäß der Methode „Viniyoga“  beginnt diese Sequenz mit einer einfacheren Ausführung und wird schrittweise  gesteigert. So entscheidet jeder selbst unter Beobachtung der eigenen Möglichkeiten, was sich gut und richtig anfühlt, und wie weit er/sie mitgehen möchte. Der Atem führt dabei die Bewegung.

 

2020-05-20

Gellersen bleibt fit - Lektion 41 Yoga für den Rücken mit Regina

Gellersen bleibt fit durch Yoga für den Rücken mit Regina

Diese Sequenz aus  der Rückenlage unterstützt mit einfachen Haltungen sowohl die Dehnung als auch Kräftigung des unteren Rückens. Der Atem sollte gleichmäßig und ruhig geführt werden.

 

2020-05-20

Gellersen bleibt fit - Lektion 40 Bauch, Beine, Rücken, Po (3) mit dem eigenen Körpergewicht mit Franzi

Gellersen bleibt fit durch Bauch, Beine, Rücken, Po (3) mit dem eigenen Körpergewicht mit Franzi

Sei dabei und nehme an diesem abwechslungsreichem Ganzkörperworkout teil. Dieses Mal ist auch ein kleiner Konditionsblock zum Auspowern dabei.

Viel Spaß Euch

 

2020-05-06

Gellersen bleibt fit - Lektion 39 Stepp-Aerobic (2) mit Katrin Block 1

Gellersen bleibt fit durch Stepp-Aerobic (2) mit Katrin

Steppchoreo für Anfänger, 3 Blöcke + Finale

Da wir technische Probleme haben, kommen diesmal alle Teile einzeln.