Steppaerobic

Steppaerobic ist ein dymanisches Fitnesstraining zu motivierender Musik. Die Grundelemente sind Ausdauer und Koordination.

Es werden Schrittfolgen erarbeitet, die jeder Teilnehmer seinem Trainingsstand anpassen kann.

Wir arbeiten mit den Parabelstepp. Dieser schwingt beim Training leicht mit ,dämpft jeden Schritt und kräftigt gleichzeitig die Tiefenmuskulatur.