Ein Kraftausdauer- und Beweglichkeitstraining zur Verbesserung der Fitness und Prävention von Dysbalancen.
Diese Stunde richtet sich an alle; die sich für Rückenschulkurse noch zu gesund fühlen,
neben einer Ausdauersportart etwas mehr ihre Muskulatur und Beweglichkeit trainieren wollen oder einfach mehr für die eigene Fitness tun möchten.
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21394 Kirchgellersen