Energy Dance

Dir liegt Rhythmus, Bewegung? Dann komm doch einmal zum Schnuppern vorbei. Beim Energy Dance folgst du mühelos den Bewegungen des Trainers, ohne Schrittfolgen zu lernen oder Takte zählen zu müssen. Nach dem Motto „Raus aus dem Kopf – rein in den Körper!“ bewegen wir uns zur Musik. Neben einem intensiven Flow-Erlebnis in der Stunde leistest du auch einen Beitrag zu deiner Gesundheit: Herz-Kreislauf-System, Kraft, Beweglichkeit, Koordination, Bewegungsfluss, Balance, Ausdauer und Körperwahrnehmung werden trainiert.

Bitte für die Bodenarbeit und Gymnastik am Ende der Stunde eine Matte mitbringen.

Ich freue mich auf Euch!
Alexander