Gellersen bleibt fit - Lektion 23 Tanz der Wirbelsäule mit Regina
Gellersen bleibt fit durch Tanz der Wirbelsäule mit Regina
Ein Bewegungszyklus im Stehen zum Vorbereiten der allgemeinen Yogapraxis. Geeignet auch zum Mobilisieren der Wirbelsäule als Start in den Tag , vor einem Workout, oder nach dem Workout als Ausgleich. Bringt den Atem in Balance.