Gellersen bleibt fit - Lektion 28 Cool Down Stretching mit Franzi
Gellersen bleibt fit durch Cool down (3): Stretching auf der Matte mit Franzi
Nachdem ihr Euch gerade etwas ausgepowert habt, wollen wir nun unsere Muskeln dehnen und die Gelenke mobilisieren. Wir starten mit unserem Stretching auf der Matte.