Gellersen bleibt fit durch Rückenfitness (3) mit dem Theraband und Uta

Rückenfitness mit dem Theraband im Sitz, Stand und auf der Matte am Boden Heute möchte ich mit euch eine Auswahl an Übungen mit dem Theraband machen. Dieses kleine Fitnessstudio könnt ihr zur Verstärkung oder auch Unterstützung bei Kräftigungs -und Mobilisationsübungen verwenden.