Start

Jonglieren lernen mit Max Image 1

Ab 8 Jahre
immer freitags von 16 - 17 Uhr in der Sport- u. Begegnungsstätte Kirchgellersen 

Interessierte sind jederzeit herzlich willkommen!

10.01.2023

Nach dem 12-monatigen Aufbau wagen wir nun zur Rückrunde 2022/2023 den Schritt in den Ligabetrieb. Als 7er Mannschaft starten wir in der Heide-Wendland Kreisklasse 7er/9er. Passend dazu besuchte uns die LZ und machte direkt mal erfolgreiche Werbung in einem Bericht zur Gründung unserer Frauenmannschaft am 20.12.2022. Zum Januar wuchs unsere Mannschaft um weitere fünf Frauen an – Ole Johst und Jörg Hund machen als Trainerduo das Team komplett.

Energy Dance® – Raus aus dem Kopf – rein in den Körper! Image 1

Dir liegt Rhythmus, Bewegung und Musik? Neben einem intensiven Flow-Erlebnis in der Stunde leistest du auch einen Beitrag zu deiner Gesundheit: Herz-Kreislauf-System, Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Körperwahrnehmung werden trainiert.
Beim Energy Dance® folgst du mühelos den vorgegebenen Bewegungen, ohne Schrittfolgen zu lernen oder Takte zu zählen. 
Wenn du dich angesprochen fühlst, komm einfach dienstags um 20 Uhr in die Sport- und Begegnungsstätte Kirchgellersen.

Ich freue mich auf dich, dein Alexander

Poptanz Choreografie für Kinder im Grundschulalter Image 1

Wenn du zwischen 6 und 10 Jahren alt bist, dich gern rhythmish zur Musik bewegst und es liebst, nach poppiger Musik zu tanzen, dann bist du hier genau richtig.

15.00 - 16.00 Uhr 6 - 8 Jahre
16.00 - 17.00 Uhr 9 - 10 Jahre

Ich freue mich auf euch!

Eure Tina

Am 1.Oktober haben wir nach zwei Jahren Corona-Pause endlich wieder einen Turn- und Bewegungsparcours in der Sporthalle Kirchgellersen aufgebaut! Viele Familien kamen in die “Welt der Tiere” und haben sich beim Klettern, Hüpfen und Springen, beim Balancieren, Schaukeln und Rollen prima ausgetobt! Unsere Ropeskipper und die Tanzkinder haben uns zwischendurch ihr Können gezeigt und jeder der wollte durfte im Anschluss an die Vorführung mittanzen oder sich ein Seil schnappen und das Springen selbst einmal ausprobieren.
Alle zusammen hatten wir mächtig viel Spaß!

FitnessPlus Image 1

FITNESSPLUS

Einfach und natürlich Fit,  mit  unserem Chipkarten unterstützen Geräte–Zirkel.Trainieren Sie bequem, effektiv und gesundheitsorientiert zentral in Gellersen.
Das benutzerfreundliche Chipkartensystem erleichtert Ihnen den Einstieg in ihr Training. Vereinbaren Sie einen Termin mit uns und wir besprechen gemeinsam Ihre Trainingsziele, um Ihnen dann einen individuellen Trainingsplan zu erstellen, sodass Sie sofort mit Ihrer persönlichen Chipkarte trainieren können. Unsere Trainer stehen Ihnen dabei während der Öffnungszeiten für Fragen zur Verfügung. Informieren Sie sich und lernen unser Team kennen.Für die Nutzung des Gerätezirkels zahlen zzgl. Vereinsbeitrages

  • Erwachsene 15 Euro und
  • Jugendliche ab 16 Jahren 10 Euro .

Zusätzlich wird für Trainingsplanerstellung und Chipkarte eine einmalige Gebühr von 20 Euro erhoben.
Kontakt: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein. oder telefonisch unter 04135 / 7785 oder kommen Sie während der Öffnungszeiten vorbei und vereinbaren einen Termin.

Wir freuen uns auf Sie

Öffnungszeiten:

Auszeichnung mit dem DFB-Ehrenamtspreis Image 1

Jan Thielert wurde am 30.11.2022 vom NFV Heide-Wendland mit dem DFB-Ehrenamtspreis ausgezeichnet.

Herzlichen Glückwunsch lieber Jan

 

Angebot Reha-Übungen Image 1

Katrin & Regina haben hier ein paar Übungen aus dem Reha-Bereich zusammengestellt.

Diese stehen für euch als PDF-Datei zum Ausdrucken zur Verfügung. 

Downloads

Gellersen bleibt fit durch Sonnengruß mit Regina

"Surya Namaskar“ – Der Sonnengruß. In jeder Yoga-Tradition gibt es verschiedene Ausführungen und Variationen. Gemäß der Methode „Viniyoga“  beginnt diese Sequenz mit einer einfacheren Ausführung und wird schrittweise  gesteigert. So entscheidet jeder selbst unter Beobachtung der eigenen Möglichkeiten, was sich gut und richtig anfühlt, und wie weit er/sie mitgehen möchte. Der Atem führt dabei die Bewegung.

 

Gellersen bleibt fit durch Yoga für den Rücken mit Regina

Diese Sequenz aus  der Rückenlage unterstützt mit einfachen Haltungen sowohl die Dehnung als auch Kräftigung des unteren Rückens. Der Atem sollte gleichmäßig und ruhig geführt werden.